北村忠裕のドタバタ陶芸記

ノルディックウォーキング

今日は夕方からノルディックウォーキングの初級教室に参加してきました。
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ノルディックウォーキングはフィンランド発祥、トライアスロンの夏場のトレーニングとして始まったそうです。
今日はまずポールの基本的な使い方を教えてもらい、準備運動をして公園の周りを二周してクールダウン、その後ライフギャラリー花さんでマクロビスイーツ(梨のマフィン)と飲み物(レモングラスティー)をいただいて解散という流れでした。
マクロビスイーツ美味しかった\(^o^)/
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夜7時から始まったので涼しかったんですが終わった頃には結構汗かいてました(^_^;)良い運動になった!

また来月も参加してきます☆


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by edin0 | 2012-08-21 23:25 | 生活 | Comments(0)

九州は大分県でドタバタと作陶している男のブログです。
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